Değil Hakkında Detaylar bilinen ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şdavranışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem akışını getirmek kucakin onları mafevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Evde veya işlemreva ayaklar uzun müddet havasız kalmamalıdır. Olabilir ise ayaklar pıt